Was dich in meinen Seminaren erwartet

Wir leben in einer herausfordernden Zeit, werden tagtäglich mit Reizen überflutet, unterliegen hohen Leistungsanforderungen im Beruf, erleben Stress, verbringen viel Zeit innerhalb von Gebäuden und im Kopf, werden von Medien beeinflusst.

Stell‘ dir jetzt für einen Moment vor, du stehst bei Rot an der Ampelkreuzung einer vielbefahrenen Straße. Autos und Motorräder fahren an dir vorbei, jemand hupt. Abgasgeruch liegt in der Luft. Wie fühlst du dich? Wie nimmst du deinen Körper wahr?

Und nun stell‘ dir vor, du gehst durch den Wald, triffst auf eine alte Buche, lässt dich im weichen grünen Moos zu ihren Füßen nieder und lehnst deinen Rücken an ihren Stamm. Vögel zwitschern, die Luft ist lau und von Blütenduft erfüllt. Wenn du nach oben schaust, siehst du weiße Wölkchen vor dem blauen Himmel ziehen. Du atmest tief ein und aus. Was fühlst du? Wie spürst du deinen Körper jetzt?

„Die Natur ist die beste Lehrmeisterin.“ Cicero

Es tut mir so gut, beim Umherstromern im Wald, beim Sitzen an einem Baum aufzutanken. Ich werde weit und durchlässig, mein Atem vertieft sich, Zeit wird bedeutungslos, Ruhe und innerer Frieden breiten sich aus. Ich komme an in mir, in meinem Körper, im Wald, zeitgleich in meiner inneren und der äußeren Natur. Lebendigkeit pulsiert durch jede meiner Zellen. Ich lebe!

„In der Natur ist alles mit allem verbunden,
alles durchkreuzt sich, alles wechselt mit allem,
alles verändert sich, eines in das andere.“

Gotthold Ephraim Lessing

Im Frühling überraschen mich immer wieder die Entwicklungskraft und die Energie, die mit jedem Neuanfang verbunden sind. Der Sommer erzählt mir auf ganz körperliche Weise etwas von meinem inneren Feuer, vom Wachsen und Reifen, vom Spielen und Fühlen. Der Herbst spricht von der Ernte, von Dankbarkeit und lädt das Loslassen ein. Der Winter versteht etwas vom Rückzug, vom Innehalten, von Regeneration und von der Stille.

Meine Seminare gehen mit dem Jahreslauf und unterstützen dich dabei, dich wieder ganz bewusst mit den natürlichen Zyklen von Werden und Vergehen zu verbinden und zurück in deine ureigene Kraft zu finden. 

Neugierig?

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